Kennst du das ?
Vielleicht kennst du dieses ungute Gefühl zum Beispiel im beruflichen Kontext, wenn Angst, innere Anspannung oder Stress dein Handeln mehr bestimmen, als dir lieb ist. Situationen mit Verantwortung, Sichtbarkeit oder Bewertung fühlen sich innerlich zu groß an, und obwohl du fachlich kompetent bist, reagiert dein Körper mit Unruhe, Enge oder Alarm.
Manchmal ist es das ständige Gedankenkreisen, manchmal die Sorge, etwas falsch zu machen, oder das Gefühl, emotional schneller aus dem Gleichgewicht zu geraten, als du es kontrollieren kannst.
Vielleicht merkst du, wie sensibel du auf Kritik reagierst, wie sehr dich die Erwartungen anderer beschäftigen oder wie stark dein Wunsch nach Anerkennung ist – auch wenn du weißt, dass du dich davon eigentlich unabhängiger machen möchtest.
Diese inneren Reaktionen kosten Kraft und führen oft dazu, dass man sich im Job zurücknimmt, anpasst, nicht klar positioniert oder innerlich auf Abstand geht, obwohl man weiß, dass eigentlich mehr möglich wäre.
Worum es hier wirklich geht
Es geht hier nicht darum, im Job noch besser zu funktionieren oder deine Angst einfach „wegzumachen“.
Es geht darum zu verstehen, warum dein inneres System gerade in beruflichen Situationen so stark reagiert – und Schritt für Schritt wieder mehr innere Sicherheit aufzubauen.
Wenn du dich innerlich sicherer fühlst, verlieren Stress, Angst und das ständige Kreisen um Erwartungen an Macht, und du kannst klarer kommunizieren, gelassener mit Kritik umgehen und dich beruflich stimmiger zeigen.
Deine Begleitung
Diese Begleitung richtet sich an sensible Menschen, die nicht funktionieren oder sich optimieren möchten, sondern sich selbst wieder vertrauen wollen.
Vielleicht erkennst du dich in einigen dieser Beschreibungen wieder – im beruflichen Kontext, in Situationen mit Verantwortung, Feedback oder Sichtbarkeit. Häufig zeigt sich Angst hier ganz konkret, etwa als Redeangst, Unsicherheit im Auftreten oder innerer Stress in Momenten, in denen man eigentlich ruhig und souverän sein möchte. Gleichzeitig geht es oft um mehr als einzelne Situationen: Es geht um tiefere Muster, die beeinflussen, wie sicher du dich innerlich fühlst. Genau hier setzt meine Begleitung an.
Viele meiner Klientinnen berichten, dass sie sich im beruflichen Alltag kontinuierlich stabiler fühlen. Präsentationen, Meetings oder Feedback-Situationen verlieren an Bedrohlichkeit. Entscheidungen werden klarer getroffen, weil das innere Hin‑ und Her leiser wird. Kritik kann angenommen werden, ohne dass sie den eigenen Wert infrage stellt, und der Blick richtet sich wieder mehr auf das, was wirklich wichtig ist – statt auf ständige Selbstkontrolle oder die Erwartungen anderer.
Deine Begleitung - 6 Monate
Diese 6‑monatige 1:1‑Begleitung bietet dir einen tragfähigen, sicheren Rahmen, um innere Sicherheit nachhaltig aufzubauen.
Sie richtet sich an Frauen, die im beruflichen Kontext unter Angst, innerem Druck oder hoher Selbstkontrolle leiden und sich nicht länger nur zusammenreißen oder funktionieren möchten, sondern sich innerlich stabiler, ruhiger und selbstsicherer fühlen wollen.
In den ersten drei Monaten arbeiten wir intensiv miteinander in wöchentlichen Sitzungen à 60-90 Minuten. In dieser Phase entsteht die Basis, um alte Stress‑ und Angstreaktionen zu verstehen, den Umgang mit Kritik und Erwartungen zu verändern und wieder mehr Vertrauen in die eigenen inneren Reaktionen zu entwickeln.
In den darauffolgenden drei Monaten begleite ich dich weiter in größeren Abständen. Diese Nachbegleitungszeit dient dazu, Veränderungen im beruflichen Alltag zu festigen, neue Erfahrungen einzuordnen und Sicherheit weiter aufzubauen – auch wenn neue Herausforderungen, Präsentationen oder Entscheidungssituationen auftauchen.
Zwischen unseren Sitzungen bleiben wir verbunden. Du erhältst nach jedem Termin schriftliche Impulse oder Reflexionsanregungen sowie unterstützende Meditationen. So bist du über die gesamte Zeit hinweg nicht allein, sondern getragen von einer kontinuierlichen, persönlichen Begleitung.
Investition
Die Investition für die 6-monatige Begleitung beträgt 2.997€.
(Zahlung in Raten ist nach Absprache möglich.)
Wenn du spürst, dass diese intensive und gleichzeitig behutsame Begleitung für dich richtig sein könnte, lade ich dich zu einem unverbindlichen Vorgespräch ein.